Rövchock, squats.
Godmorgon!
Jag rövchockar er lite här, men jag tycker verkligen att de är sjukt vad lite Squats kan göra på mindre än en vecka! De kanske inte syns något med kläder på, men de känns och syns verkligen! Den har blivit något hårdare och den hänger definitivt inte lika mycket! På 4 dagar så är detta sjukt.
Glad är jag, om någon! Jag kör 50 squats med vikt 12 kilo, 20 st med 10 kg, 10 st med stång, 20 St utan vikt men droppar röven nästan i marken! Alltså 100 squats sedan dag ett och ingen vila emellan förutom att plocka upp eller ställa ner vikter.
När man ser de där på så kort tid så ger de motivation! Nästa bild ska jag inte ta på två tre veckor för att se en tydligare bild.
Nu är de fredag, hängt på gymmet 5/5 dagar, så i morgon är de vilans dag! Sen kör vi igång igen på söndag. Har skaffat mig härliga morgon rutiner nu!
Känslan att sitta på tåget 08 på morgonen, nytränad & nyduschad ger en en liten extra kick!
Heja dig! Så grymt när kroppen svarar så där snabbt! när man väl fått in träningen som en del i vardagen så längtar man till gymmet 🙂 i början är det svårt att tro men det är verkligen så 🙂
Ja jäklar det syns ju verkligen! Nu fick du mig att bli peppad att börja med squats varje dag, då kommer man ju ha den snyggaste rumpan ever till sommaren 😉
Grymt tjejen! Blir superinspirerad!!
Man ser skillnaden!
Du svankar lite på andra bilden, så klart de rumpan blir finare då 😀
Åh älskar att du visar upp resultatet! Har också börjat träna!
Det ska bli jättekul att få se fler resultat 🙂
Kör på
Åh härligt där tjejen! Fortsätt inspirera! För efter bilder är så kul! 🙂
Om du lagar nyttigt och sånt så lägg gärna upp recept! Onyttigt också såklart! 😉 hehe.
Keep it up! 😉